赤ちゃんを抱っこしていると「いつ頃首が座るんだろう？」と気になりますよね。
首が座ると抱っこもしやすくなり、育児が少し楽になります。
しかし赤ちゃんの成長には個人差があり、周りの赤ちゃんと比べてしまい不安になることもあるでしょう。
この記事では、赤ちゃんの首が座る時期の目安・見分け方・体験談を紹介します。
赤ちゃんの首が座る時期の目安
一般的に赤ちゃんの首が座るのは
生後3〜4ヶ月頃
と言われています。
ただし成長には個人差があるため、
・早い赤ちゃん → 生後2ヶ月頃
・ゆっくりな赤ちゃん → 生後5ヶ月頃
というケースもあります。
そのため、多少前後しても心配しすぎる必要はありません。
赤ちゃんは日々筋肉が発達していき、少しずつ首を支えられるようになります。
首が座る前の赤ちゃんの特徴
首が完全に座る前の赤ちゃんには、次のような特徴があります。
・抱っこすると首がぐらぐらする
・うつ伏せにすると少しだけ頭を上げる
・縦抱きで少し首を支えようとする
この段階は、首が座る準備をしている時期です。
首の筋肉が発達してくると、徐々に頭をコントロールできるようになります。
首が座ったか確認する方法
赤ちゃんの首が座ったかどうかは、いくつかの方法で確認できます。
縦抱きで確認する
縦抱きしたときに
・頭がぐらぐらしない
・自分で頭を支えられる
場合は、首が座っている可能性があります。
仰向けから少し起こす
赤ちゃんを仰向けに寝かせ、腕を軽く持ってゆっくり起こしてみます。
そのときに
・頭が後ろに大きく倒れない
・体と一緒に頭がついてくる
なら、首が座り始めています。
ただし無理に行う必要はありません。
我が家の体験談
我が家の赤ちゃんも「いつ首が座るんだろう？」と毎日気になっていました。
生後1ヶ月の頃は、抱っこすると首がぐらぐらで、必ず手で支えないといけませんでした。
そのため抱っこするときは、かなり慎重になっていたのを覚えています。
しかし生後2ヶ月を過ぎた頃から、うつ伏せにすると少しだけ頭を持ち上げるようになりました。
最初はほんの数秒でしたが、日に日に長くなっていきました。
そして生後3ヶ月頃になると、縦抱きしても頭がぐらつくことが少なくなり、だいぶ安定してきました。
完全に首が座ったと感じたのは、生後4ヶ月くらいだったと思います。
それまでは不安もありましたが、赤ちゃんは少しずつ確実に成長していると感じました。
首の発達を促すポイント
赤ちゃんの首の筋肉は、日常の動きの中で自然に発達します。
次のようなことが役立つ場合があります。
うつ伏せ遊び（タミータイム）
赤ちゃんを短時間うつ伏せにすることで、首や背中の筋肉が鍛えられます。
ただし
・必ず大人が見守る
・柔らかい場所で行う
ようにしましょう。
抱っこで周りを見せる
縦抱きで景色を見せると、赤ちゃんは興味を持って頭を動かします。
これも首の筋肉の発達につながります。
病院に相談した方がいい目安
基本的には個人差がありますが、
生後5〜6ヶ月になっても首が座らない場合
は、一度小児科や健診で相談すると安心です。
ただし多くの場合は、成長のペースの違いだけということも多いです。
まとめ
赤ちゃんの首が座る時期の目安は次の通りです。
・目安 → 生後3〜4ヶ月頃
・早い → 生後2ヶ月頃
・遅め → 生後5ヶ月頃
赤ちゃんの成長には個人差があるため、焦る必要はありません。
我が家でも最初は不安でしたが、気づけば少しずつ首が安定していきました。
赤ちゃんのペースを大切にしながら、ゆっくり見守っていきましょう。
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